深度好文:别担心,明天总会比今天更好的

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1在留言里看到这样一段话:“我也不知道自己是怎么了。可能是太压抑了吧,没办法调整自己的负面情绪,就是会突然难过,头一低,眼泪就掉下来了。”

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在留言里看到这样一段话:“我也不知道自己是怎么了。可能是太压抑了吧,没办法调整自己的负面情绪,就是会突然难过,头一低,眼泪就掉下来了。”

每个人都会有这样的时刻吧

网友@加油吧rick 几年前也是这样。



      快30岁了,还没找到想做的事,看着同龄人比自己过得好,心里发慌。在意外界的眼光和评价,害怕被质疑。这些问题就像一层厚茧,牢牢把她自己钉死。
      她想逃离这种状态,就找了一个方法,听起来很幼稚也很傻,就是一遍遍夸自己。
      把那些好词儿都写下来,没事就默念:“我不是废物,我很厉害,我可以,我很聪明……”结果神奇的事情发生了,那些她以为过不去的坎儿,开始一件件顺利起来。
你看,安全感其实是自己给自己的。下次再想说“我不行”时,拼命夸自己试试。

网友 @汪洋 遇到不开心的事,也总有办法。


      前段时间,公司出了新规定,不让上班穿休闲装,这让他很是郁闷。后来,他暗戳戳找到了自己的方法:在正装鞋里穿有小猫图案的袜子,开启低调的叛逆。

很多时候我们觉得不快乐,可能是因为想得太多,做得太少。思维转个弯,生活也会好起来的。

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当然,有一些时刻,人生是真的好难,甚至有些令人绝望,无论我们怎样劝导自己,还是无法走出来。
网友@画云的周周魚 就曾有过这样的一段时光。



      3年前,至亲过世,她整个人掉入巨大的虚无。

      她找到的疗愈方法,是每天画一朵云。结果画着画着,被阴霾吞噬的心情,开始一点点复原。根据不同的心情和云朵对话,今天是轻盈的,明天是慵懒的,后天是俏皮的。整颗心被云朵安抚得轻轻柔柔,再大的心事也想开了。

她发现,生活是不确定的,但能将微不足道的事变得趣味盎然,就永远拥有快乐的权利。

深度好文:别担心,明天总会比今天更好的
每天画一朵云”之《赏月》
人生总免不了经历一些突如其来的苦,但也总有很多恰到好处的甜。要记得那些被美好事物击中的时刻。看清生活的真相却依然热爱生活的人,终会被温柔以待。

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目标感,可以让人进一步找到对生活的掌控感。有些人就是靠着一点点的小目标,重新找回了自我。

网友@Milly 设置的目标可以说小到不能再小。


作为资深社恐,她曾3年几乎闭门不出。每天昏睡和发呆,对任何事都提不起兴趣。为了拯救自己,她制定了一些很小且可执行的目标:以每小时为单位,给自己一些简单的任务。

喝水,刷牙,吃饭,洗脸。做完一件事,就打上一个勾。为了克服内心的紧张感,她还养了一只泰迪犬,每天下楼遛狗,让她有了必须出门的理由。

每达成一个小目标,她都会被巨大的成就感笼罩。感觉自己每天都在进步,就这样,填补好了坏心情。

偌大的世界里,每一个平凡如你我的普通人,都在自己的生活轨迹上经历着喜怒悲欢。

在日复一日的生活中,我们都没有认输。就算生活中有100种不如意,我们总会找到101种“支棱起来”的办法。我们都在用自己的方式,充满希望和热爱地生活着。

给自己一个微笑吧。别担心,明天总会比今天更好的。


来源:综合新世相(ID:thefair2)、小茶夜读(ID:vipyq95)

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